Nakonec mě to dožralo a začala jsem si malými krůčky vytvářet zdravé návyky tak, aby pro mě byly dlouhodobě udržitelné a abych si pomalu, ..

Pokud hledáte nový způsob, jak se dostat do formy, uvolnit stres a zároveň se cítit jako po luxusním wellness, zkuste hot jógu.

Fyzická praxe není o nic méně důležitá, než duchovní praxe a to chápal už Pataňdžali, velký mudrc a myslitel.

Některé materiály jsou pevné, jiné se drolí, některé jsou lehké a na jiných se kloužou ruce. Do kterých podložek se vyplatí investovat?

Debata na téma zrychlení metabolismu často spadají do mýtů. Co je to metabolismus a jak ho snadno zrychlit?