Green Glow Up ~ smoothie

Na recepty moc nejsem, ale tohle se za recept moc považovat nedá, ne? :D Jednou jsem si ke svačině chtěla udělat smoothie a hodila jsem do mixéru takové ty různé zbytky z ledničky, co byly potřeba zdělat, a pak si to trochu dochutila. :D A vzniklo z toho moje oblíbené smoothie plné vlákniny a bílkovin.

Množství je jen orientační, samozřejmě si to můžete upravit podle chuti a svých preferencích.

• 1 malý banán (nebo půlka velkého)

• půlka zeleného jablka

• půlka hrušky

• menší půlka salátové okurky

• špenát

• celer

• římský salát

• malý kousek zázvoru

• led

• 1,5 odměrky proteinu

• konopná semínka

• voda (cca 150ml)

• ovesné mléko (cca 100ml)

Pokud ho vyzkoušíte, nezapomeňte mi napsat, jak chutnalo, popřípadě jestli jste si ho nějak vylepšili

Pac a pusu, Katy